アロマセラピーとは植物のエネルギー（自然・大地）を体の中に取り込んでいく療法です。
精油は、生命そのものを象徴する「気」に直接大きな影響を及ぼし、人間全体、心と身体と精神を、癒すと考えられています。
ストレスや頑張りすぎは、体調不良、精神疲労、自律神経の乱れ、心まで蝕んでいってしまいます。
ちょっとお疲れを感じたら、立ち止まって意識的にゆとりの時間を持つ事は大切です。色々な気づきのチャンスでもあります。
またアロマトリートメントは体液（血液・リンパ液など）の循環が促進され、結果免疫の向上また、免疫力の低下を防ぎ新陳代謝を高めるため太りすぎの予防にもつながります。

精油を身体に取り込むには、いろいろな方法があります。
まず、その香りを嗅ぐことにより鼻から吸収する方法、呼吸することにより肺から吸収する方法、そして、直接肌に塗布していく事により皮膚から吸収する方法です。
（フランス等では、精油は医薬品として認可されている為、経口投薬や座薬としても使われていますが、日本では雑貨扱いの為、これらの方法は認められていません）
このように様々な方法で体内に取り込まれた精油は、いろいろな形で心身にはたらきかけます。
特に嗅覚刺激は、電気信号に変えられて脳に伝わり、心と身体に大きく影響します。